Grossesse

Ostéopathie-trousse_a_outil_prendre soin de son microbiote
Adultes Articles Grossesse Le coin des Mamans Ostéo Diet Seniors Sportifs Trousse à outils

Prenez soin de votre microbiote : le pilier caché de votre santé

Avez-vous déjà imaginé que votre bien-être puisse dépendre d’un monde invisible et complexe, vivant à l’intérieur de vous ? Un univers microscopique qui a une influence colossale sur votre santé ? Ce monde, c’est votre microbiote. Bien plus qu’un simple « ensemble de bactéries », il est un acteur central de votre santé, dont l’impact dépasse largement […]
par
0
17 mars 2025
Ostéopathie-trousse_a_outil_lombalgie2
Adultes Articles Grossesse Seniors Sportifs

Lombalgie : le mal du siècle

La lombalgie, ou douleur lombaire, est devenue l’un des troubles musculosquelettiques les plus courants dans le monde moderne. Elle est souvent qualifiée de « mal du siècle », appellation qui reflète bien son caractère de plus en plus fréquent. Au-delà des personnes qui passent de longues heures assises devant un ordinateur, il est important de comprendre que nos modes de vie ont évolué au fil des décennies.
par
0
8 décembre 2024
trousse-outils_cycle
Articles Grossesse Le coin des Mamans Trousse à outils

Nous sommes cycliques : comprendre et honorer notre rythme naturel

Nous vivons dans un monde qui valorise la productivité constante, sans tenir compte des fluctuations naturelles du corps, surtout celui des femmes. Pourtant, au-delà du cycle des saisons et des jours, nous suivons un autre rythme fondamental : celui de notre cycle menstruel. Ce cycle influe sur nos énergies, nos émotions et nos capacités physiques. […]
par
0
4 novembre 2024
trousse-outils_abdos
Articles Grossesse Sportifs Trousse à outils

Abdos : arrêtez le massacre ! Renforcez vos muscles profonds et votre périnée

On nous a souvent répété que pour avoir un ventre plat et des abdominaux toniques, il suffit de faire des crunchs ou des sit-ups à répétition. Mais ça c’était avant… Aujourd’hui je vous propose de découvrir pourquoi il est essentiel de travailler vos muscles profonds, en particulier le transverse, et de prêter attention à votre […]
par
0
21 octobre 2024