Le programme

Ostéodiet 93

Un programme unique

en 10 semaines

Conçu pour optimiser votre bien-être en combinant deux approches complémentaires : l’ostéopathie et la diététique.

L’ostéopathie agit sur le corps pour rééquilibrer le métabolisme et libérer les tensions qui freinent votre énergie, tandis que la diététique optimise vos assiettes pour répondre aux besoins spécifiques de votre organisme.

En travaillant à deux, nous vous offrons un accompagnement personnalisé et complet, où chaque discipline enrichit l’autre pour des résultats durables. Osteodiet93, c’est bien plus qu’un programme : c’est une approche nouvelle pour retrouver équilibre, vitalité et santé, naturellement.

Allier l'ostéopathie et la diététique pour une transformation globale.​
En unissant nos compétences, nous pouvons accompagner nos patients de manière plus efficace et globale.

Boriana Boyer, diététicienne-nutritionniste avec qui je partage mon cabinet, est une de mes très belles rencontres professionnelles. Notre collaboration nous est apparue comme une évidence. C’est à force d’interrogations et d’échanges concernant le bien-être et le mieux-vivre de nos patients, que nous nous sommes rendu compte de notre vision commune. Nous pensons toutes les deux que tout est lié : le corps et le mental, et que nos activités sont complémentaires.  

En unissant nos forces, nous avons créé un protocole pour optimiser toutes les fonctions des différents systèmes indispensables au bien-être physique, physiologique et émotionnel de nos patients : le programme Ostéodiet93.

Comment ça marche ?

déroulé des séances

Le programme Ostéodiet93 se déroule sur 10 semaines, alternant une semaine avec une séance de diététique et une semaine une séance d'ostéopathie. Pour un suivi complet, progressif et équilibré. Chaque séance comporte un travail associé sur le psychisme pour un effet optimal.

1ere semaine :

Bilan nutritionnel. Analyse de votre santé : habitudes alimentaires, évolution de votre poids et de sa composition. Définition d’un objectif réaliste de diminution de la masse grasse. Mise en exergue des points à corriger et définition du programme personnalisé. En plus vous repartez avec un objectif de travail sur le stress.

2e semaine :

Bilan ostéopathique. Anamnèse complète à la recherche de vos antécédents médicaux, chirurgicaux et traumatiques. Analyse de vos attitudes posturales. Examen et traitement de vos dysfonctions, tensions et pertes de mobilité. Objectif : restaurer votre appareil locomoteur pour rester en mouvement.

3e semaine :

Constatation des changements de la composition corporelle par bio-impédance. Analyse des points forts et des difficultés dans l’application du programme nutritionnel. Ajustement des objectifs nutritionnels. Travail sur l’alimentation en pleine conscience.

4e semaine :

Traitement ostéopathique de l’appareil digestif. De la mastication à l’évacuation des selles : importance d’un système digestif fonctionnel.

5e semaine :

Constatation des changements sur la composition corporelle par bio-impédance. Analyse des changements dans la manière de se nourrir sur le plan qualitatif et quantitatif. Travail sur les sensations de faim, soif, satiété, envie de manger liée aux émotions.

6e semaine :

Traitement ostéopathique ciblé sur le système hormonal. Importance d’un bon équilibre hormonal dans la régulation du poids et dans la prolifération de la masse grasse notamment. 

7e semaine :

Constatation des changements de la composition corporelle par bio-impédance. Techniques de gestion des grignotages, compulsions, crises de boulimie

8e semaine :

Séance d’ostéopathie centrée sur le petit bassin. Lien important avec le système hormonal et rôle majeur du bassin sur la posture.

9e semaine :

Bilan nutritionnel final. Travail sur la stabilisation et l’approfondissement des résultats.

10e semaine :

Équilibration de l’axe cranio-sacré. Consolidation et conseils pour continuer…

Laissez nous vous guider vers une meilleure version de vous-même !
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10 semaines pour...

Être bien dans mon assiette et dans ma tête.
Prendre soin de moi.
Me remettre au centre de mes priorités.
Retrouver du plaisir dans mon corps.
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Ostéo diet : un programme en 10 semaines

ostéopathie et nutrition

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